水是生物体的基础，是生物新陈代谢的媒介。通常生物体内的水分占60% ~ 80%。水是生命之源，任何生物都离不开水。90%的生物都是由水组成的，水对生物来说非常重要。生物体的所有生命活动都需要水。水太少或太多对生物的生长都有明显的影响。

多喝水有利于废物的排泄。食物的营养被消化吸收后，剩余的残渣通过出汗、呼吸、排泄排出体外。这些排泄方式都需要水的帮助。喝水可以平衡体温。当环境温度低于体温时，为了维持体温，维持正常的生理活动，体内的水分会因为毛孔缩小和蒸发而留在体内。如果环境温度过高，水分会通过扩张的毛细血管排出体外，从而降低体温。

多喝水是肾脏健康的基本保证。肾结石是泌尿系统的常见病。目前医学认为肾结石的患者与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时也认为与人体缺水或脱水有关。原因如下:一是食物中的钙没有足够的水分分解、运输和排除，在肾脏中堆积形成结石；二是供水不足，尿频减少，尿酸过多，导致钙沉淀，久而久之形成结石；第三，肾脏发炎，无法及时排出钙，日积月累形成结石。为了避免肾结石，多喝水是非常重要的。

水还可以促进细胞的新陈代谢，维持细胞的正常形状，保持皮肤的湿润和弹性。水还可以平衡血液，改善血液和组织液的循环，有助于平衡血液粘度和pH值。水可以润滑关节，人体的关节之间需要润滑液来避免骨骼之间的研磨和损伤，这些都是靠水来维持的。所以，每天即使口不渴也要经常喝水。你习惯每天起床后早餐前喝一杯水。温水很好。

加伦加饮用天然泉水口感好，清澈甘甜，容易被身体吸收，富含人体所需的多种矿物质和微量元素。长期饮用加伦加饮用天然泉水会令您更加健康。我们山泉水招商有兴趣的欢迎联系我们。

（本网站部分素材来自网络，如果本网站展示信息侵犯您的版权或其他合法权益，请及时通知我们，本网站将及时删除。）